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素质拓展活动策划书_素质拓展策划书

发布时间:2018-09-04 12:00:06    来源:亚索散文网    访问:
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素质拓展策划书(一)

活动目的:

通过此次素质拓展,在集体内部营造亲情化的氛围,增进集体内同学之间的信任感、责任感,从而改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中,能够激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能。依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

活动时间:待定

活动地点:待定(分为室内和室外)

参与人员:软件学院全体团支部以团支部为单位参加

培训员:待定

活动负责单位:软件学院分团委

活动流程:

(一)前期准备

1、确定各个班级的参加顺序,并在各个班级选定一名队长。

2、召集各个班级的队长进行培训,讲解活动细节以及注意事项。

3、确定每个班级的素质拓展项目,确定活动场地,准备活动必须品。

4、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项。

(二)中期流程

各个班级按照选定的活动项目在指定地点进行素质拓展活动,并进行全程记录(如:照片等)。

活动一:美丽景观

团队创意是一个团队取得成功的根本前提,而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者,一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用,此游戏可以帮助他们做到这一点。

参与人数:每10人一组

时间:50分钟

场地:教室

道具:每组一套:A4的纸50张,胶带一卷,剪刀一个,彩笔一盒

应用:(1)团队创新能力的培养?

(2)团队合作中的角色分工和协作问题

游戏规则和程序:

1、将学员分成10人一组,然后发给每一组一套材料,要求他们在30分钟内,建造出一处的美丽的景观来,要求景色美观、创意第一。

2、要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程,比如:创意、实施方法。

3、由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观,胜出组可以得到一份小礼物。

相关讨论:

1、你们组的创意是怎样来的?

2、在建造的过程中,你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色,这一角色是否与他的平时形象相符?

总结:

1、创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了,或者根本没有明确的目标,就会在以后的工作中面临越来越多的问题,比如时间管理、审核标准、资源分析等。

2、当想出足够好的创意以后,每个人根据自己不同的特长选择不同的任务,比如空间感好的

人就可以来搭建模型,手巧的人可以进行实际操作,但是最重要的是一定要有一个领导者,

他要纵观整个全局,对创意进行可行性评估,以及最后进行总结。

3、对于组员来说,如果你有了新的创意,一定要跟其它人交流,让他们明白你的意思,并让大家评定你的点子是否可行。

活动二:三只小猪

相信大家都听过三只小猪盖房子的故事,在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子,并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中,我们也将扮演一次小猪,看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。

参与人数:分成3组,每组5人左右

时间:20分钟

场地:空地

应用:(1)帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性?

(2)加强学员对于团队合作精神的理解?

(3)训练学员对于结构变动的适应能力

游戏规则和程序:

1、培训者将学员们分成3组,大约保证每组的人为5人左右。

3、规则:用眼罩把所有人的眼睛蒙上,然后规定第一组圈出一个正方形,第二组围成一个三角形,第三组圈成一个圆形。

4、然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子,房子的形状要有上述三个图形组成,并且一定要看上去比较漂亮。

相关讨论:

1、对第一个任务和第二个任务分别进行比较,哪一个任务较易完成,为什幺?

2、在完成第二个阶段的任务的时候,大家会遇到什幺困难?你们是如何解决的?

总结:

1、在每一个组完成自己的任务时,是相对比较容易的,但是当需要大家一块配合,建成一间房子的时候,事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合,圆形应该放在什幺部位都是问题,所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合,需要大家的团体合作精神。

2、要做好这个游戏,首先要选定一个基准点和一个核心人员,要使大家都参照这一个坐标系进行行动,这样才便于指挥,也可以防止场面的混乱。

3、兄弟同心,其利断金,讲的就是大家一致对外,团结合作,终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神,在我们日常的工作和学习中亦要如此。

活动三:泰坦尼克号

一个人在紧急情况下,才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性,下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时,如何做计划,如何合作以及如何有效地利用有限资源。

时间:30分钟

场地:户外

道具:木砖24块(每组6块),4张椅子,两条长绳(25m)

应用:(1)创新思维训练?

(2)应变能力的培养?

(3)团队合作精神培养?

游戏规则和程序:

1、培训师给大家讲下面一个故事:泰坦尼克号即将沉没,船上的乘客(学员)须在“泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具—七块浮砖,逃离到一个小岛上。

2、培训师指导学员布置游戏场景:将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状,在另一边,摆四个长凳,用另外的绳子做为起点。

3、给学员5分钟时间讨论和试验。

4、出发时,每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过),踏上浮砖。在逃离过程中,船员身体的任何部分都不能与”海面”—地面接触。

5、自离开”泰坦尼克号”起,在整个的逃离过程中,每块浮砖都要被踩住,否则培训师会将此浮砖踢掉。

6、全部人达到小岛之后,并且所有浮砖被拿到小岛上,游戏才算完成。

相关讨论:

1、你们组可以想出什幺样的办法来达成目标?

2、小组是否确定出领导者?是根据什幺确定的?撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果?

3、你们的方案是否坚决贯彻到底了?中间发生了什幺变化?为什么?

4、事后回顾当初的方案觉得是否可行?有更好的方案吗?为什幺当时没有想到或没有提出来?

5、小组是如何分配组员撤离的先后次序的?考虑到了什幺因素?

总结:

1、如何应付突如其来的紧急情况,反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力;同时利用有限的资源更大程度地达成我们的目的,也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。

2、在我们面临危险的时候,每个人都会有不同的想法,此时就需要出现一个领导者的角色,

否则大家七嘴八舌,互相不服,最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题,但是关键的关键是此人一定要能够服众,让大家都听他的。

活动四:集体智能

相信大家都玩过词语接龙或续写故事的游戏,比如前一个人为一个故事起了个开头,大家就按照这个思路把故事接下去,一直到形成一个完整的故事为止。这个游戏就是将上述形式深化了一下,目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造力。

形式:2人一组

时间:40分钟

道具:一块黑板

场地:室内

应用:(1)活跃气氛?

(2)创造性地解决问题?

(3)团队沟通?

游戏规则与程序:

1、将受训者两两分组,做一个与某个话题(可以任意选择,只要大家感兴趣,比如旅游)有关的演出。

2、指定每组的两个成员中,一人为A,一人为B。被称为A的人是这场游戏的演员,被称为B的人是A们的台词提示者。

3、B组挨着A组的同伴站着,当轮到自己的角色说话时,就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词,在此基础上再加以发挥,把戏演下去。A组成员要密切配合B成员的意思,好象这些台词就是他们本人想出来的一样。

4、为了使受训者充分理解培训者的意图,培训者可以先做一下示范。挑选一位学员后,培训者开始说:”我非常想和你一起旅游,因为小王你—“

5、培训者然后拍一下小王(B组人)的肩膀。小王需立刻接下去,”我总是与你的喜好一致?!迸嘌嫡呓岷闲⊥醯幕凹绦?,”总是与我的喜好一致。事实上,我们有过一次愉快的旅游经历,那一次—“

6、再次拍小王的肩膀。他也许会说:”我俩结伴去了黄山,”培训者接着说:”我俩结伴去了黄山,真是一次美妙的经历?!?/p>

7、又一次拍小王的肩膀,小王可能说:”什幺时候我们还能共同休假呢?”培训者说:”什么时候我们还能共同休假呢?那时我们再一起出游吧”

8、让所有受训者观看示范,然后让他们各组散开练习一下,5分钟后大家集合,集体完成一次演出。

相关讨论:

1、请A组人员考虑:为了适应并转换B组搭档的台词,你必须做些什么?是否感到吃力或有其他感觉?怎样才能使这个过程不那么煎熬呢?

2、请B组人员考虑:你们的任务是帮助A组人员完成任务,所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些,你们需要做些什幺?当A组成员没能顺利利用你的台词时,你有何感觉?

总结:

1、无论A组还是B组成员,都不可以迟钝的、恶作剧的做这个游戏,否则不仅会给搭档造成困难而且会破坏训练的效果。大家的目的是将一个故事合理、顺畅地完成下来,而不是给别人出难题或显示自己的才能。这个游戏体现了公平的合作,即快乐来自于与他人分享创意。

2、一个团队最不可少的就是团队的合作精神,而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见—像对待你的意见一样,给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法,但这在集体讨论会上不是最重要的,最重要的是要善于倾听他人的发言。?

(三)后期总结

所有参加本次拓展活动的班级上交一份活动心得,各班级负责人负责本次活动资料的整理与总结,并交到学院团委。

软件学院团委

素质拓展策划书(二)

活动意义:同学们在放松身心欣赏游戏的同时,充分展示自己的才能与特长,增强合作和竞争意识,开拓视野、发散思维,缓解压力,增进彼此之间的了解和认识,提升默契程度,培养交流、组织等能力,在轻松的氛围中得到学习的机会。

活动主题:扬我风帆凝我社管兴我人文

活动地点:人文学院报告厅

活动时间:三月中旬

活动对象:人文学院社管会全体成员

活动前期准备:

1)由办公室干事通知社管会所有成员素质拓展活动的相关信息。

2)联系所有表演者,让他们做好准备,包括内容、服装等。

3)制作晚会ppt,准备歌曲舞蹈节目的伴奏音乐及电影片段配音的视频。

4)准备材料:3个小筐,40颗糖,三根长度不一的棍子,一次性杯子足量(内含“爱心果汁”),胜利奖品(糖果、小本子等小玩意),白纸和笔。

6)主持人事先准备好主持稿,并事先熟悉晚会流程。

8)订两个12寸的蛋糕,自己在上面写字。

活动流程:

1)主持人开场白过后是开场舞蹈表演,表演者:三叶草社团部分成员。

2)进行第一个游戏:泡泡糖。

游戏规则:主持人分别在6个部门的成员(除主席团成员)和主席团成员中抽1个人上台进行游戏,共7个人。当大家准备好时,主持人喊“泡泡糖”,大家回应“粘什么”,主持人随机想到身体的某个部位,台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如,主持人说左脚心,那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触,而没有找到同伴的人就被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时,主持人就充当1人在其中,使队伍保持奇数人数,若该轮淘汰的是主持人,那么就重新来一次。最后剩下的两人胜出,获得一份奖品。该游戏进行两轮。

3)歌曲《花好月圆夜》,表演者:卢建鹏、刘孜捷。

4)进行第一个竞赛:电影配音比赛

由每个部门的部长上台抽签,决定每个部门上台表演的先后顺序。第一个上台的部门,选择PPT上的1-8号任意一个数字,打开连接,观看3-5分钟的影片剪辑之后,关闭影片声音,分角色对其配音。由来自各个社团的代表对其打分,记分人员统计好每个部门的平均分。筛选出得分最高和最低的,对第一名进行物质奖励,对最后一名进行惩罚(部门所有人一杯“爱心果汁”)。

5)动漫舞蹈表演,表演者:黄婕、部分爪爪动漫社成员。

6)进行第二个游戏:抛糖果

游戏规则:拿出事先准备的3个小筐,40颗糖果。一局六名选手,进行两轮(每个部门抽两人游戏),两人一组,一人背筐,一人投糖果。背筐者努力接住来自投手的糖果,最后以规定时间内接糖果的多少决定胜负,第一名进行物质奖励。

7)歌曲《一千零一个愿望》,表演者:周蜜、郑玲燕、涂会雪。

8)进行第二个竞赛:歌曲大扫雷

规则:将6个部门分成3组,进行两两对抗赛。首先由主持人说出一种类别,如动物类,那么双方就必须轮流唱出歌词中带有一种动物的歌曲片段,并能保证在30秒钟之内想出。主持人要事先准备一个地雷事物,比如动物类别中选择老鼠,那么哪一组唱到老鼠就是踩到了地雷,如果在30秒钟之内没有想出也相当于踩到了地雷。进行3轮,哪一组累计踩到了2个地雷就要接受惩罚,即“享受”爱心果汁,部门所有人都必须喝一杯事先准备的爱心果汁。

9)拉丁独舞表演,表演者:管清如。

10)把事先准备好的画的一个很大的标有始终刻度的时钟模型(由宣传部负责,在画板上画一个大时钟)搬上舞台。从前三个部门里面分别挑出一个人,三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型)。主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,其中有人指示错误或指示慢的次数达到3次时,游戏结束,该人受罚。第二轮由另三个部门的人参加,步骤如上。

11)会歌演唱《奔跑》,表演者:副部及以上成员。

12)办公室成员捧出两个蛋糕,晚会在欢声笑语中结束。

活动后续工作:

1)办公室成员在晚会后立即开展清理工作。

2)财务支出报销等工作。

财务预算:

1)布置场地180元

2)游戏和竞赛材料、奖励物品等150元

3)舞蹈衣服租借100元

4)蛋糕130元

总计560元

办公室刘孜捷

素质拓展策划书(三)

一、活动背景:

二、活动主题:

沟通友谊团结协作

三、活动目的:

1.通过游戏互动参与来引导参与的每一位同学走出以往封闭的自我,主动与人沟通,打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉,认识自己的闪光点与不足,形成完整的自我概念,树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题,解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练,可以使拓展训练受训同学们学习到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏,或为解决困难而采取的活动。使受训同学们在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放或排解,在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法,,素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训同学们的心理、身体、品德素质和潜能,使受训同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考,影响和指导自己未来的学习和生活。

四、活动时间:

五、活动地点:

许昌学院新校区田径场

六、面向对象:

**级乒乓球协会、思辩社、快乐公共社全体会员

七、训练营组委会成员:

顾问:王琴梦杨晨涛林星星

总教练:秦晓周

教练员:李家奇吕成夏余广旭李延昭范凤伟胡威磊王晓阳

八、培训基本要求:

1、一切行动听指挥;

2、队员需着运动装,穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋,请勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,并把衣兜掏空;

3、活动期间严格遵守时间,由队长负责签到,不得无故请假,不得擅自离开活动团队;

4、在训练的整个过程中要?;ず贸〉鼗肪?,不得乱扔垃圾,活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点,统一在活动结束后处理;

5、每个游戏环节如果超过时间就算作未完成,进行下一项;

6、活动结束后可以继续使用的物品统一收回。

健康要求:有以下情况者不能参加。

(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;

(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;

(3)近期做过生大手术者;

教练员守则:

(1)严肃对待所有人,不要在训练过程中嬉笑以及闲聊;

(2)训练中教练员要保持活动一致,按章进行;

(3)突发事件适当解决并及时上报总教练;

(4)在进行活动项目前,教练员要详细介绍项目的安全点、潜在安全隐患、操作规则;

(5)教练员在训练过程中认真贯彻活动的思想、目的;

(6)教练员每两个小时向总教练汇报本队训练进程,以保持全队的活动一致。

训练中的惩罚措施:

(1)俯卧撑。

(2)卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音;

(3)屁股写字。顾名思义,就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。

九、道具及其它物品安排:

椅子若干、眼罩300个、足球10个、绳子若干条、矿泉水瓶若干个、气球若干、秒表、?;さ?、音响设备、药品(创可贴,云南白药等)


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